Über uns

 Eine neue, topmoderne Sporthalle wird in Bihlafingen gebaut – komm lass uns doch einen Sportverein gründen. Das waren die Gedanken einer Hand voll Bihlafinger Bürger, welche völlig begeistert und hoch motiviert das Mammutprojekt im Sommer in Angriff nahmen.  

Am 22.09.2022 war es dann endlich soweit, der Sportverein Bihlafingen ist gegründet – ein besonderer Meilenstein.

Ganz nach dem Motto „Sportverein(t) Bihlafingen“ ist unser großes Interesse, die Dorfgemeinschaft näher zusammenzubringen und wir hoffen, dass uns dies mit unserem abwechslungsreichen, stetig wachsenden Sport- und Freizeitprogramm gelingt.  

Bei den Kursangeboten versuchen wir stets die Anforderungen, Wünsche und Bedürfnisse aller Altersklassen zu berücksichtigen.   Unsere Vereinsaktivitäten basieren ausschließlich auf Gemeinnützigkeit und Ehrenamt.  

Den uns anvertrauten Kindern und Jugendlichen, aber auch allen anderen Vereinsmitgliedern, wollen wir Werte wie Disziplin, Teamgeist, Gemeinschaft,  Zuverlässigkeit, Pünktlichkeit, Hilfsbereitschaft, Respekt und Toleranz vermitteln. Nicht zu vergessen, der Spaß an Bewegung immer im Vordergrund.

aktuelle Kurszeiten 

Mach mit

Turnzwerge (1,5 – 3 Jahre)

Turnen, springen, spielen, klettern, toben, balancieren und vieles mehr. Gefördert werden neben der körperlichen Entwicklung auch das Spiel- und Sozialverhalten der Kinder. Immer stehts Freude und Spaß an Bewegung im Vordergrund. Die Kinder turnen in Begleitung eines Eltern- oder Großelternteils.

Kinderturnen (3-4 Jahre)

Spielerisch lernen die Kinder Muskeln, Kraft und Konzentration für gezielte Bewegungsabläufe einzusetzen. Die Freude und Spaß an Bewegung sind hier stets im Vordergrund. Es kommen Groß- und Kleingeräte zum Einsatz. Die Turnstunde findet ohne Begleitung eines Erwachsenen statt.

Action Kids (4 Jahre bis Vorschulkinder)

Spielerisch mit einer Parcourlandschaft wird das Turnen an Groß- und Kleingeräten erlernt, neue Geräte und Bewegungsmöglichkeiten entdeckt und den Umgang mit Bällen, Seilen und Reifen geübt. Spiele, auch begleitet mit Musik gehören mit dazu. Neben jeder Menge Spaß werden die Bewegungsbausteine wie Gleichgewicht, Koordination, Kraft, Reaktion und Ausdauer gefördert.

Dance Kids I (4-6 Jahre)

Kinder lieben Bewegung und Musik. Fröhlich und ganz mühelos erlernen die Kinder einfache Schritte und Tanzkombinationen und am Ende entsteht sogar eine kleine aber feine Choreographie. Das kräftigen der Muskeln, sowie das trainieren von Haltung und Motorik sind ein toller Nebeneffekt.

Dance Kids II (7-10 Jahre)

Musik an und ab geht’s! Hier werden die coolsten Moves zu angesagten Beats erlernt. Aus einfachen Übungen und Schrittkombinationen entstehen Tänze und Choreographien.

Ball Kids (6-10 Jahre)

Die beliebtesten Ballsportarten vereint. Ob Volleyball, Handball, Fußball oder auch Basketball, hier stehen die Bälle im Vordergrund. Wir verpacken Inhalte aus den großen Ballsportarten in phantasievolle Bewegungsaufgaben und Spiele ganz ohne Leistungsdruck. Powere dich so richtig aus und lerne ein Teamplayer zu sein.

Aktiv in der zweiten Lebenshälfte

Dieses Programm bietet eine ausgewogene Balance zwischen Ganzkörperkräftigung und Mobilisation der Gelenke und der Wirbelsäule. Abgerundet wir die Kursstunde durch Dehnung und wohltuende Entspannung.

Bodyart

Vereint Körperkräftigung durch Elemente aus dem Yoga, der Wirbelsäulengymnastik, der Bewegungstherapie und eigenen Übungen mit Flexibilität, Stabilisation und Atmung. Durch gezielte Übungsauswahl, konzentrierte und langsame Ausführung wird die Haltung verbessert und der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bewusst wahrgenommen. Eine Kombination aus körperlichem Training und mentale Entspannung.

Ganzkörpergymnastik

Ganzkörpertraining, für alle die Spaß an Bewegung haben und eine Gegenpol zur sitzenden Tätigkeit suchen. Es sind keine Fitnessgeräte nötig für ein neues Körper- und Gesundheitsbewusstsein.

Pump

Ein Ganzkörper-Workout, für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. Der Fokus liegt auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien – bei großartiger Musik. Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.

Hiit

Bei dieser Trainingsmethode wechselt sich immer ein hochintensiver Aktiv-Slot mit moderaten Phasen und aktiven Pausen ab. Durch das Intervalltraining wird der Stoffwechsel angekurbelt – auch für etliche Stunden nach dem Training.

Tabata

Ist eine Sonderform des HIIT und kennzeichnet sich durch einen sehr kurzen und hochintensiven Wechsel von Belastung und Erholung. Für 20 Sekunden wird vom Körper maximale Leistung gefordert, auf die 10 Sekunden Pause folgen. 

YOGA

Yoga zu praktizieren kann ein guter und positiver Weg sein, wieder Entspannung und Ausgleich in dein Leben zu bringen. In diesem Kurs legen wir den Fokus auf die Mobilisierung der Wirbelsäule. Durch verschiedene Körperübungen (Asanas) kräftigen wir unter anderem den Rücken, lockern Schultern und Nacken und dehnen verkürzte Muskeln. Durch Yoga mobilisierst und stärkst du deine Muskulatur, wirst beweglicher und verbesserst dein Körpergefühl.

Sitztanz

Mit viel Spaß Beweglichkeit und Lebensfreude trainieren! Sitztanz ist eine mit Musik kombinierte Gymnastik, die Menschen bis ins hohe Alter hinein aktiv und lebensfroh stimmt. Sie stärkt Muskeln, fördert die Beweglichkeit und trainiert zugleich das Gedächtnis. Immer natürlich auch die Freude im Vordergrund